新泰养老中心讲解一下关于教给大家如何预防老年痴呆症。老年痴呆症主要表现为渐进记忆障碍、认知功能障碍、语言障碍等症状，严重影响社交、职业和生活功能。下面新泰养老中心教大家预防老年性痴呆。
1、体弱，坚持长期锻炼。
避免体弱不仅仅需要健康的饮食和锻炼。新泰养老中心提示大家，如果一个人经常忘记吃饭或不能照顾自己而变得越来越虚弱，痴呆症可能已经发展到了一定程度
2、颈动脉疾病，经常锻炼。
新泰养老中心提示大家，可以通过改变生活习惯来控制颈动脉疾病。包括血脂、营养饮食、血压、戒烟、经常锻炼等。
3、高血压，定期测血压。
类似于颈动脉疾病，高血压通过损害血管，影响脑供血增加AD的发生风险。新泰养老中心建议大家将血压降至140/90毫米以下。
4、肥胖，维持正常体重。
肥胖对整体健康的坏处不言而喻。使自己的体重达到健康标准，并保持下去，就这么简单。不管在任何年龄段，都推荐维持正常的体重。
5、低教育水平，活到老学到老。
大脑就像肌肉，长期不使用的话会萎缩。提高教育水平是降低阿尔茨海默病发病率的较有力手段。你接受的教育年限越多，发生老年痴呆的风险就越低。
6、糖尿病，注意血糖管理。
新泰养老中心提醒大家，糖尿病可以改变身体的血管功能，影响身体各处的血流状态。大家需要在医生的指导下进行血糖管理。
7、高同型半胱氨酸血症，多吃蔬菜。
尽量多吃水果、绿叶蔬菜、全麦谷物，每周吃一次肉，对降低阿尔茨海默病发病率也有很大的帮助。
